Mon corps est lourd. Mon esprit, embrumé.
Je suis au ralentie
J’accomplis les gestes du quotidien, mais dans un état de brouillard.
Je suis comme les plantes de mon appartement: je suis en état de dormance
J’ai à peine suivi les élections au Québec, comme une sorte de bruit de fond, quelque part au loin.
Je débranche de plus en plus des médias. Même la radio, que j’aimais pourtant.
L'épuisement, l'intolérance aux bruits est plus élevée, difficile de le nier.
Je ne suis pas "là", mais je ne saurais pas dire non plus où je suis vraiment
Je flotte quelque part je ne sais où.
Comme un état de dormance du corps et aussi de l'esprit
Les nuits sont plus rudes, les douleurs plus intenses
À chaque automne, pourtant, c'est ainsi
Je suis toujours surprise, malgré les années
Et dire que j'adore cette saison...
Je mets un peu plus d’efforts sur ce qui peut me soutenir
Priorité numéro 1 : le confort. La couverture électrique et la pile de couvertures douillettes sont en place.
J’ai fait le décompte : j’ai plus de vêtements chauds que de vêtements d’été. Je privilégie les textures douces et légères dans lesquelles je m’enveloppe avec plaisir.
Exit les trucs lourds, trop difficiles à manipuler.
De temps à autre, j’utilise des huiles essentielles en diffusion comme la lavande, le pin sylvestre ou la verveine citronnée. Ces odeurs me détendent et font voyager mon imaginaire tout en offrant une pause douceur à mon cerveau, mes poumons.
Quand je peux, je me concocte des potages colorés où je jette quelques légumineuses. Pendant la journée, une tisane ou un bon earl grey accompagne mes après-midi.
Pour mes douleurs, j’utilise des produits analgésiques vendus en vente libre et mes huiles de cannabis en oral que je continue comme traitement.
J’utilise aussi le CBD pour masser une région ou une articulation douloureuse. Quelques gouttes seulement peuvent parfois aider à diminuer la douleur.
Pour le reste, je laisse aller...
Je tente de baisser les exigences envers moi-même
J’aimerais avoir plus d’énergie et passer au travers de la liste de belles choses à faire que j’avais écrite, il y a quelque temps. Mais voilà, pour le moment, ce n'est pas possible.
Je laisse couler…
La nature s’est parée de jolies couleurs et s’endort doucement, pour laisser placer à l’hiver.
Et moi, comme la nature, je me pose et entre en dormance
Plus de repos, plus de soins et de lenteur
Plus de compassion, plus de douceur
Vivre avec l'encéphalomyélite myalgique, c'est devoir faire preuve de patience et de douceur envers soi-même
C'est ce à quoi je me consacrerai dans mon cocon de dormance
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