Moments de pur bonheur :)

Bonjour à vous,

Aujourd'hui, j'ai vécu des moments paradisiaques.

Ne vous frottez pas les yeux, vous avez bien lu: oui, des moments paradisiaques.

C'est rare que j'écris cette expression, vous serez certainement d'accord avec moi.

Ce matin, j'ai eu un cadeau de Noël tardif, et c'est tant mieux: ma fille m'offrait une séance au spa. 

Oh my god............

Tout d'abord, vous savez tous que je suis quasi perpétuellement gelée, et si ce ne sont pas les extrémités alors c'est un froid jusqu'au plus profond de mes os que je ressens, ce qui fait que je suis souvent couvertes de couches d'habit.

On débarque au spa, on s'installe. Ma fille me montre la douche, déjà aucun lien avec celle que nous avons à la maison. Douche genre une belle grosse pluie chaude qui vous tombe dessus! Ahhhhhhhhhhhhh.....

C'est très étrange, car lorsque je me retrouve ainsi à la merci d'une eau super chaude, ça déclenche des pleurs chez moi. Je ne sais pas expliquer pourquoi sinon peut être que je "dégèle", et que ça me rend follement heureuse de le ressentir? C'est fréquent ces derniers temps, où que je sois, quoi que je fasse: quelque chose m'émeut et tout ce que je sais, c'est que les larmes coulent de mes yeux, comme un torrent qui veut sortir. Je ne sais pas pourquoi je suis ainsi, mais c'est comme ça.

Ma fille est venue me rejoindre pour voir ce que je fabriquais, et je l'ai regardé en pleurant pour lui dire que je ne veux plus sortir de ce jet d'eau chaude si merveilleux. Bon, je finis par sortir de là, il faut aller explorer ailleurs ce qu'on peut bien trouver. 

On se retrouve dans un bain tourbillon carrément divin: eau à 40, gros bouillons chauds! Encore du bonheur, que dire de plus? Rebelote, je pleure de dégel, de bonheur, de sentir mon corps revivre. Et de remercier ma fille pour ce super cadeau...On continue: elle m'entraîne dans un sauna humide avec vapeurs d'eucalyptus... ah la la....du jamais vu pour moi, un autre bonheur pour mon corps qui doucement se détend, s'étale quasiment à vue d'oeil comme une pâte à pizza.

On sort après quelques minutes: douche chaude. On retourne aux bains tourbillons, car je veux en essayer un autre: bain à 40 degrés à l'eau salée. Même pur bonheur pour mon corps...

J'ai fini par arrêter de pleurer, quand même. Et j'ai savouré chaque seconde de cette séance de spa. Malgré tout le bienfait de la chaleur, des bains tourbillons et des saunas set et humide, j'ai gardé en tête d'être prudente: tout cela est bienfaiteur pour le moral et surtout mon corps, mais il me faut faire attention à l'effet rebond que ces minutes de plaisir ne manqueront probablement pas de provoquer. Donc, il ne faut pas étirer indument ma présence dans les bains tourbillons car je sais par expérience que mon corps réagira, je ne le sais que trop bien. Donc oui, le spa c'est génial mais pas trop longtemps et surtout, pas trop fort en terme d'intensité. À suivre.  

Nous avons été sur place pendant environ une heure trente en tout. Je sais que plusieurs personnes sont trop malades pour pouvoir aller dans un spa, et avouons-le, ce n'est quand même pas gratuit. Pour d'autres, certains réagissent mal à la chaleur mais pour ma part, ça me soulage et j'ai l'impression d'être vraiment bien réchauffée, restera à voir combien de temps la sensation va durer.

J'ai senti mon corps re-vi-vre aujourd'hui. Oublié les maladies, les courbatures, malaises, médicaments le temps de ces moments de purs bonheur :)

Ah si j'étais riche! J'offrirais ces séances de spa à plein de gens qui souffrent d'EM et de fibromyalgie ou d'autres maladies qui comportent tant de douleurs physiques qu'on a l'impression de n'être qu'une douleur sur deux pattes! Ça pourrait certainement en aider plusieurs à dénouer les membres endoloris, à détendre ces corps qui endurent tant de douleurs, de tensions et d'épuisement. 

Décidément, j'ai le gène Némo en moi. L'eau a toujours été mon élément favori, et aujourd'hui plus que jamais. Moments de pur bonheur que de vivre dans une eau chaude aussi divine...

Je savoure encore la sensation de détente dans mon corps. Quel plaisir! 

Je vous en souhaite tout autant, chers lecteurs.

Mwasi Kitoko

Vivre l'hiver 2014

Bon matin à vous.

Aujourd'hui j'aimerais vous parler d'un problème quotidien et qui est plus marqué pendant la saison hivernale: j'ai souvent très froid.

Je sais, c'est une affirmation qui tombe sous le sens: après tout, on est en hiver! 

Le problème est que je suis sérieusement gelée, quasiment congelée et ce, aux extrémités: les mains et les pieds. Je suis à me pencher un peu plus sur ce problème car ça m'incommode vraiment.

D'après mes observations, ce problème de température semble avoir débuté l'an dernier. À ce moment-là, je me disais que c'était temporaire. Jusqu'à ce que j'observe que pendant les températures très chaudes de l'été dernier, mon corps ne réagissait pas comme avant: j'aurais transpiré abondamment, comme un bonhomme de neige fondant. Mais en temps de canicule, je suis....juste bien. Plus encore, quand c'est l'été et que la température est moyenne, je me suis rendue compte que mon corps réagit différemment: je ne sors pas sans une petite veste car souvent, j'ai un petit frisson qui passe. Est-ce dû à la perte de poids (environ 80 lbs) depuis 2013? Est-ce dû à l'encéphalomyélite myalgique? Ou bien est-ce un mélange des deux...

Je ne suis pas médecin mais je me demande si ce n'est pas la dernière réponse qui serait la bonne. Il faudra que j'en parle à mon rhumatologue que je vois sous peu.

Quoiqu'il en soit, voici ce que j'ai observé:

• C'est vers la fin de l'avant-midi que ma température corporelle a tendance à chuter. J'ai pensé que c'était parce que j'ai faim et malgré une collation mangée en matinée, je n'ai pas vu de changement: mes pieds et mes mains sont irrémédiablement gelés. 
• J'ai beau rajouter des couches d'habits, rajouter des bas de laine et des pantoufles, mes mains et pieds sont froids, congelés;
• Je mange chaud autant que possible, pour me réchauffer "l'intérieur". Une bonne soupe tonkinoise avec du piment devrait faire l'affaire....pour quelques minutes en tout cas.  Car oui, mes pieds et mains dégèlent un peu, mais redeviennent congelés. C'est mieux que rien :(
• Je me suis trouvé dans un bazar, une sorte de tapis chauffant pour les pieds, mais qu'on peut placer dans le lit, comme une ancienne bouillotte qui réchauffe couvertures et matelas. Je le branche quelques minutes avant ma sieste de l'après-midi et quand je me glisse dans mon lit, c'est une douche chaleur qui m'accueille. Ca fait le boulot pour aider à dégeler ces pieds!
• Dernièrement, j'ai découvert que ma sieste de l'après-midi nécessitait la mise en place de mesures spéciales: j'utilise deux couches d'habits, des bas de laine, pantalon de flanelle et je rajoute maintenant une tuque. Eh oui....C'est comme si le froid des extrémités influence toute ma température corporelle et ça me fatigue beaucoup.

Une tuque....ben oui, pourquoi pas? On en met bien aux nouveaux-nés alors pourquoi pas nous aussi, les adultes?

Je ne vous dis pas de quoi j'ai l'air, si on y ajoute mon masque pour l'apnée comme sur la photo! Tellement romantique....

Pourquoi choisir? Je les veux toutes car j'ai si froid :)

Selon le Manuel du consensus dont je vous ai parlé hier, ce problème de "météo corporelle" est une perte de stabilité thermostatique attribuable à des déficiences du métabolisme énergétique et du transport ionique liées à l'encéphalomyélite myalgique.  

Ma manoeuvre la plus merveilleuse pour être bien dans mon corps -mais c'est de courte durée-, c'est de prendre une douche carrément très chaude, voire même bouillante. C'est vraiment à ce moment béni de la journée que je me sens vraiment bien dans mon corps, d'autant que l'eau chaude contribue à dénouer mes muscles courbaturés. D'autant me diront, pourquoi pas un bain? Bien simple: mon bain est trop petit, donc il y a toujours une partie de mon corps qui n'est pas immergé dans l'eau, donc j'ai froooiiiddddddd, grrrrrr....! 

Sortir de la douche tient quasiment du défi olympique pour moi: je suis temporairement réchauffée mais il faut faire vite, se couvrir et foncer vers les vêtements les plus chauds avant la sieste sacrée de l'après-midi.  Imaginez....on n'est que le 5 décembre! Comment passer à travers cet hiver et arriver à se sentir bien dans son corps?  Je vais m'abonner à ma bouilloire électrique et sortir toutes les boites de tisane dans mon armoire....

Blague à part, il y a quelques années, j'allais nager, j'adorais ça. Pour le moment, la natation a été mise de côté car quelques heures après une session, mon corps réagit par une augmentation en flèche des douleurs un peu partout, comme si mon corps réagit à l'envers mais quelques heures plus tard :(  

Moi qui aimait nager! 

Je me dis que c'est temporaire et qu'un jour, je serai à nouveau capable d'aller nager.

Mais d'ici là, je vais m'en tenir à ma douche quotidienne qui me fait "revivre" normalement la météo de mon corps, du moins pour quelques minutes. Mais que ça fait du bien! Je ne vous dis pas....

Et le bonheur suprême, c'est quand je vais chez ma fille: son conjoint et elle se sont doté d'une douche géante avec des pommeaux de douche tout aussi géants....wouah, le bonheur!!! 

Je deviens alors Nemo ou bien la petite sirène qui s'en donne à coeur joie sous les jets bouillants. Pas facile la gestion de ce problème de froid...Pas facile l'hiver, édition 2014.

Je devrais avoir des réponses plus précises sur l'origine de ce problème sous peu. Je vous en reparlerai, bien entendu.

Bonne journée à vous,

Mwasi