Vivre l'hiver 2014

Bon matin à vous.

Aujourd'hui j'aimerais vous parler d'un problème quotidien et qui est plus marqué pendant la saison hivernale: j'ai souvent très froid.

Je sais, c'est une affirmation qui tombe sous le sens: après tout, on est en hiver! 

Le problème est que je suis sérieusement gelée, quasiment congelée et ce, aux extrémités: les mains et les pieds. Je suis à me pencher un peu plus sur ce problème car ça m'incommode vraiment.

D'après mes observations, ce problème de température semble avoir débuté l'an dernier. À ce moment-là, je me disais que c'était temporaire. Jusqu'à ce que j'observe que pendant les températures très chaudes de l'été dernier, mon corps ne réagissait pas comme avant: j'aurais transpiré abondamment, comme un bonhomme de neige fondant. Mais en temps de canicule, je suis....juste bien. Plus encore, quand c'est l'été et que la température est moyenne, je me suis rendue compte que mon corps réagit différemment: je ne sors pas sans une petite veste car souvent, j'ai un petit frisson qui passe. Est-ce dû à la perte de poids (environ 80 lbs) depuis 2013? Est-ce dû à l'encéphalomyélite myalgique? Ou bien est-ce un mélange des deux...

Je ne suis pas médecin mais je me demande si ce n'est pas la dernière réponse qui serait la bonne. Il faudra que j'en parle à mon rhumatologue que je vois sous peu.

Quoiqu'il en soit, voici ce que j'ai observé:

• C'est vers la fin de l'avant-midi que ma température corporelle a tendance à chuter. J'ai pensé que c'était parce que j'ai faim et malgré une collation mangée en matinée, je n'ai pas vu de changement: mes pieds et mes mains sont irrémédiablement gelés. 
• J'ai beau rajouter des couches d'habits, rajouter des bas de laine et des pantoufles, mes mains et pieds sont froids, congelés;
• Je mange chaud autant que possible, pour me réchauffer "l'intérieur". Une bonne soupe tonkinoise avec du piment devrait faire l'affaire....pour quelques minutes en tout cas.  Car oui, mes pieds et mains dégèlent un peu, mais redeviennent congelés. C'est mieux que rien :(
• Je me suis trouvé dans un bazar, une sorte de tapis chauffant pour les pieds, mais qu'on peut placer dans le lit, comme une ancienne bouillotte qui réchauffe couvertures et matelas. Je le branche quelques minutes avant ma sieste de l'après-midi et quand je me glisse dans mon lit, c'est une douche chaleur qui m'accueille. Ca fait le boulot pour aider à dégeler ces pieds!
• Dernièrement, j'ai découvert que ma sieste de l'après-midi nécessitait la mise en place de mesures spéciales: j'utilise deux couches d'habits, des bas de laine, pantalon de flanelle et je rajoute maintenant une tuque. Eh oui....C'est comme si le froid des extrémités influence toute ma température corporelle et ça me fatigue beaucoup.

Une tuque....ben oui, pourquoi pas? On en met bien aux nouveaux-nés alors pourquoi pas nous aussi, les adultes?

Je ne vous dis pas de quoi j'ai l'air, si on y ajoute mon masque pour l'apnée comme sur la photo! Tellement romantique....

Pourquoi choisir? Je les veux toutes car j'ai si froid :)

Selon le Manuel du consensus dont je vous ai parlé hier, ce problème de "météo corporelle" est une perte de stabilité thermostatique attribuable à des déficiences du métabolisme énergétique et du transport ionique liées à l'encéphalomyélite myalgique.  

Ma manoeuvre la plus merveilleuse pour être bien dans mon corps -mais c'est de courte durée-, c'est de prendre une douche carrément très chaude, voire même bouillante. C'est vraiment à ce moment béni de la journée que je me sens vraiment bien dans mon corps, d'autant que l'eau chaude contribue à dénouer mes muscles courbaturés. D'autant me diront, pourquoi pas un bain? Bien simple: mon bain est trop petit, donc il y a toujours une partie de mon corps qui n'est pas immergé dans l'eau, donc j'ai froooiiiddddddd, grrrrrr....! 

Sortir de la douche tient quasiment du défi olympique pour moi: je suis temporairement réchauffée mais il faut faire vite, se couvrir et foncer vers les vêtements les plus chauds avant la sieste sacrée de l'après-midi.  Imaginez....on n'est que le 5 décembre! Comment passer à travers cet hiver et arriver à se sentir bien dans son corps?  Je vais m'abonner à ma bouilloire électrique et sortir toutes les boites de tisane dans mon armoire....

Blague à part, il y a quelques années, j'allais nager, j'adorais ça. Pour le moment, la natation a été mise de côté car quelques heures après une session, mon corps réagit par une augmentation en flèche des douleurs un peu partout, comme si mon corps réagit à l'envers mais quelques heures plus tard :(  

Moi qui aimait nager! 

Je me dis que c'est temporaire et qu'un jour, je serai à nouveau capable d'aller nager.

Mais d'ici là, je vais m'en tenir à ma douche quotidienne qui me fait "revivre" normalement la météo de mon corps, du moins pour quelques minutes. Mais que ça fait du bien! Je ne vous dis pas....

Et le bonheur suprême, c'est quand je vais chez ma fille: son conjoint et elle se sont doté d'une douche géante avec des pommeaux de douche tout aussi géants....wouah, le bonheur!!! 

Je deviens alors Nemo ou bien la petite sirène qui s'en donne à coeur joie sous les jets bouillants. Pas facile la gestion de ce problème de froid...Pas facile l'hiver, édition 2014.

Je devrais avoir des réponses plus précises sur l'origine de ce problème sous peu. Je vous en reparlerai, bien entendu.

Bonne journée à vous,

Mwasi