Il fait froid sur Montréal ce matin. Il est tôt et pourtant, mon corps réagit déjà à cet automne-hiver presque bien en place. Je dis "presque" car au sol, toujours pas de trace de neige au moment où j'écris.
Le niveau d'humidité par contre, est très élevé, ce qui augmente les réactions de mon corps: les douleurs sont plus fortes. Ajoutons à cela le fait que la météo joue au yoyo (chaud-froid parfois le même jour), mon corps peine à s'adapter aux caprices de Dame Nature. Ces jours-ci, les antidouleurs sont au rendez-vous pour essayer de gérer l'augmentation des douleurs.
Depuis septembre 2013, je prends du nucynta. Ayant mal réagi au cymbalta, mon médecin a proposé ce médicament et depuis, le dosage a été légèrement augmenté en 2014 pour suivre l'augmentation des douleurs. Je fais attention au nombre de comprimés pris le jour pour me garder une "marge de manoeuvre" en cas d'augmentation de douleurs. Car il faut se le dire: le corps finit par s'habituer aux antidouleurs...
J'essaie de centrer mon attention sur quelque chose, question de centrer mon esprit sur autre chose que les douleurs. J'y réussis quelques minutes....mais mon corps n'en fait qu'à sa tête!
Je reviens d'une petite promenade en avant-midi dans mon quartier. Marcher un peu est ce qui me fait du bien quand j'ai le niveau d'énergie requis, ce qui n'arrive pas tous les jours. Depuis une année, j'ai remarqué que mon état se dégrade. Je marchais plus longtemps, d'un pas assuré et rapide mais ce n'est plus le cas maintenant. Je ne me sens pas "solide sur mes pattes" comme on dit au Québec! Et ça me désole.
Par contre, je suis gagnante d'une autre façon en ralentissant le pas: j'observe plus et mieux mon entourage, je suis obligée de pren-dre-mon-temps. Voilà, c'est l'aspect positif que j'ai trouvé! Y a pas le feu alors allons-y doucement...
Je reviens d'une petite promenade en avant-midi dans mon quartier. Marcher un peu est ce qui me fait du bien quand j'ai le niveau d'énergie requis, ce qui n'arrive pas tous les jours. Depuis une année, j'ai remarqué que mon état se dégrade. Je marchais plus longtemps, d'un pas assuré et rapide mais ce n'est plus le cas maintenant. Je ne me sens pas "solide sur mes pattes" comme on dit au Québec! Et ça me désole.
Par contre, je suis gagnante d'une autre façon en ralentissant le pas: j'observe plus et mieux mon entourage, je suis obligée de pren-dre-mon-temps. Voilà, c'est l'aspect positif que j'ai trouvé! Y a pas le feu alors allons-y doucement...
Mwasi Kitoko
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| Germes de calendula |
Voici ce qui me réjouit aujourd'hui: folle de la verdure et du jardinage, j'ai semé quelques graines de calendula il n'y a pas même une semaine...Et voilà que la vie en sort. Que c'est beau et fort!
